椰子雞湯怎么做？

椰子雞湯不僅美味，同時還有很好的營養(yǎng)價值，能夠幫助我們補充蛋白質(zhì)，起到強身健體的效果，即便是兒童也是比較適合食用的，同時椰汁還有清涼解渴的作用。

一、做法

材料：新鮮椰子肉半個，雞一只，鹽，姜。

做法：

1、先用筷子在椰子的氣口那里搓個洞，把椰子水倒出。

2、再用刀背輕輕的敲椰子的外殼，把里面的椰肉震松，把椰子砸開，取出椰肉，把椰肉切成小塊。

3、雞肉切塊。

4、水煮開后，把椰子水倒入，加入姜絲；椰肉、雞塊都放進(jìn)去用武火煮，等湯水開了之后，再改用文火慢燉3到4小時，最后放鹽調(diào)味！

二、營養(yǎng)價值

椰子汁和椰肉可驅(qū)蛔蟲。雞肉補充蛋白質(zhì)，強身健體，適宜3歲以及三歲以上的兒童食用。

三、健康提示

1. 椰子是椰樹的果實，其汁清如水，甜似蜜，晶瑩剔透，清涼解渴;

2.椰子汁的風(fēng)味獨特，既有荸薺的味道，又在甜中帶有椰香;

3.椰子汁具有解渴去暑，生津利尿之功效，多用于治療中暑或發(fā)高燒等熱病;

4. 椰子雞湯中用的是仔雞，性平不燥，配以椰子汁椰肉，肉香味美，椰味芬芳，湯清爽口;

5. 補中有清，風(fēng)味獨特;

6. 共成益氣生津，清熱補虛之劑;

7. 適用于各種年齡，疲倦無力，煩熱口渴等癥。

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