我的課余生活像一幅美麗的畫卷一樣，豐富多彩，
跳繩
。有跳繩，有翻花繩，還有玩橡皮泥。其中，我最喜歡跳繩了。“丁零零……”，下課了。我們跑到指定的地方跳繩。我先把繩子解開，雙手握住繩柄，把繩子甩到身后，向上一提，繩子正好到我的小腿。開始跳繩了，我把繩子向前一甩，繩子快到腳的時候，我飛快地跳了起來，繩子從我腳下輕輕滑過。繩子在我手中迅速地畫著圈，在一旁觀看的李奕凝大聲地為我數(shù)著：“一、二……”。我看著，心里很高興。“時間到！”我立刻停下來，問李奕凝自己的成績�！澳阋环昼娞�558下。”我聽著，心里非常高興。
“丁零零……”上課了。我們依依不舍的回到教s室。我們約好，下課還在一起玩。
跳繩運動的好處很多，它可以豐富我們的課余生活，增強我們的體質(zhì)，冬天運動還可以取暖呢。
其實不只我喜歡跳繩，我們班很多同學(xué)喜歡跳繩，就連宮老師也喜歡跳繩，今天她還和徐雅竹比賽呢！結(jié)果我沒看到，不過我聽同學(xué)們說：“徐雅竹贏了！”我要抓緊練習(xí)跳繩，說不定哪一天，我也能贏宮老師呢。
跳繩今天，我終于學(xué)會跳繩了！想起以前我跳繩的樣子真是笨呀！我總是把繩，甩到面前然后跳過去，所以別人都笑我，說我很笨！我記得我的羽毛球教練讓我們一塊練跳繩，看著別的同學(xué)輕松地跳著，我真羨慕啊！我走到媽媽面前說：“我不敢在大家面前跳繩，我知道我跳繩的樣子很笨，大家肯定會笑我，我們回家吧！”媽媽聽后嚴(yán)厲地說：“你必須勇敢地面對，不能逃避現(xiàn)實�！睕]辦法我只能壯著膽子跳了。當(dāng)我拿起繩子時，我的手都緊張得出汗了，我閉著眼睛跳，當(dāng)我睜開眼睛時，我看到別人都在笑我。我再次走到媽媽身邊提出回家的請求，可媽媽沒有答應(yīng)，還說要跳完300個才能回家。我只好一個人在角落里練，我低著頭一個一個地跳著，汗水像雨點一樣流了下來，終于我跳完了300個�；丶乙院笪壹訌娋毩�(xí)。
今天上羽毛球課時，我驕傲地走到教練面前大聲地說：“我會跳繩了！”說著我拿起繩子跳了起來，我的同學(xué)和他們的家長還有教練都在為我數(shù)著：“一、二、三……二十�！蔽乙豢跉馓硕畟�，他們都為我鼓掌，我也高興地笑了，我心想：謝謝媽媽，不是您好的嚴(yán)厲，我今天一定還沒學(xué)會跳繩。
跳繩今天晚上，我在奶奶家吃完晚飯后，就回家寫作業(yè)，不一會兒，作業(yè)寫完了，我就邀請媽媽一起到樓下跳繩。
下去后，我們選了一塊寬闊的地方，練起跳繩來。我跳呀跳呀！終于能單個地跳了100個了，過了一會兒，來了三個大哥哥，他們觀察了一會我的跳繩姿勢，就對我媽媽說：“阿姨，我看出來了，小弟弟跳繩連不起來的原因那就是每跳一下總是停下來，再重新開始下一個，
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《跳繩》(http://m.rusnota.com)�！蔽覌寢屨f是這樣的，一直連不起來，很急人的，大哥哥很熱心地說：“阿姨，讓我教教小弟弟吧�！贝蟾绺缫贿吺痉兑贿呏v解：“你這樣，每次繩子搖到后面不要停頓，讓繩子自然往前轉(zhuǎn)�！蔽野凑沾蟾绺缯f的，效果還是不好，大哥哥又想了一招，讓我先練習(xí)搖繩，說繩搖得連貫了，再配合跳起來了就好了。我按照大哥哥說的練習(xí)，果然有效。這時，其中兩個哥哥去買東西了，那個哥哥就大聲喊：“能連跳2個啦！3個啦！”我看到哥哥因為我跳繩的進步而興奮，我就更加加倍的努力，忘記了累，大哥哥邊看著我跳繩邊喊：“四個啦！五個啦！……”我跳得越來越多，大哥哥就更高興了！
我喜歡跳繩！我明天還要繼續(xù)練習(xí)跳繩！
跳繩今天，我和姐姐在樓下練習(xí)跳繩。我像一只兔子一樣蹦蹦跳跳，結(jié)果一分鐘只能跳70個，還把我累得直喘氣�？墒墙闾煤芸欤裰粴g快的小鹿，只見繩子在她的頭上飛快地蕩來蕩去，輕快的腳步像小雞啄米一樣不停地踩著地面。哇，真是個跳繩能手。！
跳繩今天，學(xué)校舉行跳繩達(dá)標(biāo)，還沒輪到我時，我站在一旁看。
我作為一個旁觀者，我仔細(xì)地看著大哥哥大姐姐們跳繩。我看見一個大姐姐沒跳時，臉上就帶著自信的笑容了，這樣很好，老師叫我?guī)瓦@個大姐姐數(shù)數(shù)。開始跳了，大姐姐飛快地跳著，我飛快地數(shù)著：“１、２、３、４、５……２００�！蓖郏『枚喟�！我要向她學(xué)習(xí)。
該我跳了，隨著一聲哨聲，我飛快地跳起來，幫我數(shù)數(shù)的大哥哥見我這么快，豎起了大拇指，每次數(shù)到整十?dāng)?shù)時他都提高嗓門，我跳得更帶勁了。
終于跳完了，大哥哥大聲宣布：“１９８個，你太棒了！”我高興地蹦了起來，舉起雙手，大叫：“吔，我達(dá)標(biāo)了！”我懂了：成功等于努力加自信。
老師說過，跳繩是一項全身運動，經(jīng)常跳繩可以鍛煉身體。以后，我要天天跳繩，把身體煉得棒棒的……
跳繩說起我的“跳繩光輝史”，得從一年級說起。
一天，老師說再過一個月，學(xué)校要舉行跳繩比賽，讓我們每天抽時間練一練。同學(xué)們聽了，議論紛紛：會跳的，臉上喜氣洋洋；不會的，連連叫苦。
回到家后，我拿出跳繩準(zhǔn)備在外面練習(xí)，突然想起自己根本就不會跳。這可怎么辦呢？第二天，我叫姐姐教我學(xué)跳繩，姐姐答應(yīng)了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我總算明白了跳繩的技巧，可是一次只能跳過一個。第三天體育課上，夏老師看我這樣，就親自指導(dǎo)我跳繩。在老師的幫助下，我有了進步，學(xué)會了一口氣跳十幾下。在隨后的一個月里，我天天練習(xí)跳繩，跳的個數(shù)越來越多了。
學(xué)校的跳繩比賽終于開始了，哨聲一響，同學(xué)們就上下舞動著繩子，飛快地在繩子間跳起、落地……我也不甘示弱，奮力地跳著。一分鐘過去了，我竟然跳了一百四十四個，我激動地一蹦三尺高。
通過這件事，我明白了一個道理：萬事開頭難，只要努力，什么事都能做到。
〖預(yù)覽〗作文 跳繩比賽作文500字 第一篇：跳繩比賽 今天下午，陽光明媚。我們班在中操坪舉行了一次跳繩比賽。我們非常興奮，這次比賽可以豐富同學(xué)們的課余生活又可以鍛煉身體，真是一舉兩得的好事情。老師先給我們講了比賽規(guī)則:這次比賽分兩組，一、二、三、四小組的先比，五、六、七、八小組的后比，最后選出一名和三四名再分別比一次。第一個同學(xué)先在指定的位置跳完二十個，然后再跑回來，拍第二個同學(xué)，第二個同學(xué)就又跑上去跳，一直這樣跳，哪一組最先跳完，哪一組就是第一名。 隨著老師一聲令下:“開始!”鼓勁聲也隨即而起。各個組的第一個同學(xué)都開始了跳繩。只見繩子變成的道道優(yōu)美的弧線，在他們頭上飛速閃過。我是第四組的，張蓁龍同學(xué)是我們組的第一個，他使盡全力跳完二十個后，馬上跑回來拍了一下我的手，我就沖了上去。我剛剛跳了四個，就打了一次結(jié)。我不灰心，馬上把繩子繞了過來繼續(xù)跳。我打起精神，飛快的把二十個跳完了。我飛奔回去，又拍了龔偉豪同學(xué)的手，龔偉豪同學(xué)就沖上去跳……我們組的同學(xué)跳繩的姿式都很有趣，比方說杜方舟同學(xué)，他擔(dān)心死繩，所以一跳跳得老高。不知不覺，已經(jīng)跳到了最后一位同學(xué)張珂。她跳得很快，看得人眼花繚亂。我只擔(dān)心她會打結(jié)，緊張得心都要跳出來了，但是她卻沒有打一次結(jié)。當(dāng)張珂跳完了跑回來的時候，我……【全文閱讀：跳繩比賽】 〔跳繩〕