我的課余生活像一幅美麗的畫卷一樣,豐富多彩,
跳繩
。有跳繩,有翻花繩,還有玩橡皮泥。其中,我最喜歡跳繩了。“丁零零……”,下課了。我們跑到指定的地方跳繩。我先把繩子解開,雙手握住繩柄,把繩子甩到身后,向上一提,繩子正好到我的小腿。開始跳繩了,我把繩子向前一甩,繩子快到腳的時候,我飛快地跳了起來,繩子從我腳下輕輕滑過。繩子在我手中迅速地畫著圈,在一旁觀看的李奕凝大聲地為我數(shù)著:“一、二……”。我看著,心里很高興。“時間到!”我立刻停下來,問李奕凝自己的成績!澳阋环昼娞558下。”我聽著,心里非常高興。
“丁零零……”上課了。我們依依不舍的回到教s室。我們約好,下課還在一起玩。
跳繩運動的好處很多,它可以豐富我們的課余生活,增強我們的體質(zhì),冬天運動還可以取暖呢。
其實不只我喜歡跳繩,我們班很多同學(xué)喜歡跳繩,就連宮老師也喜歡跳繩,今天她還和徐雅竹比賽呢!結(jié)果我沒看到,不過我聽同學(xué)們說:“徐雅竹贏了!”我要抓緊練習(xí)跳繩,說不定哪一天,我也能贏宮老師呢。
跳繩今天,我終于學(xué)會跳繩了!想起以前我跳繩的樣子真是笨呀!我總是把繩,甩到面前然后跳過去,所以別人都笑我,說我很笨!我記得我的羽毛球教練讓我們一塊練跳繩,看著別的同學(xué)輕松地跳著,我真羨慕啊!我走到媽媽面前說:“我不敢在大家面前跳繩,我知道我跳繩的樣子很笨,大家肯定會笑我,我們回家吧!”媽媽聽后嚴(yán)厲地說:“你必須勇敢地面對,不能逃避現(xiàn)實!睕]辦法我只能壯著膽子跳了。當(dāng)我拿起繩子時,我的手都緊張得出汗了,我閉著眼睛跳,當(dāng)我睜開眼睛時,我看到別人都在笑我。我再次走到媽媽身邊提出回家的請求,可媽媽沒有答應(yīng),還說要跳完300個才能回家。我只好一個人在角落里練,我低著頭一個一個地跳著,汗水像雨點一樣流了下來,終于我跳完了300個;丶乙院笪壹訌娋毩(xí)。
今天上羽毛球課時,我驕傲地走到教練面前大聲地說:“我會跳繩了!”說著我拿起繩子跳了起來,我的同學(xué)和他們的家長還有教練都在為我數(shù)著:“一、二、三……二十!蔽乙豢跉馓硕畟,他們都為我鼓掌,我也高興地笑了,我心想:謝謝媽媽,不是您好的嚴(yán)厲,我今天一定還沒學(xué)會跳繩。
跳繩今天晚上,我在奶奶家吃完晚飯后,就回家寫作業(yè),不一會兒,作業(yè)寫完了,我就邀請媽媽一起到樓下跳繩。
下去后,我們選了一塊寬闊的地方,練起跳繩來。我跳呀跳呀!終于能單個地跳了100個了,過了一會兒,來了三個大哥哥,他們觀察了一會我的跳繩姿勢,就對我媽媽說:“阿姨,我看出來了,小弟弟跳繩連不起來的原因那就是每跳一下總是停下來,再重新開始下一個,
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《跳繩》(http://m.rusnota.com)!蔽覌寢屨f是這樣的,一直連不起來,很急人的,大哥哥很熱心地說:“阿姨,讓我教教小弟弟吧!贝蟾绺缫贿吺痉兑贿呏v解:“你這樣,每次繩子搖到后面不要停頓,讓繩子自然往前轉(zhuǎn)!蔽野凑沾蟾绺缯f的,效果還是不好,大哥哥又想了一招,讓我先練習(xí)搖繩,說繩搖得連貫了,再配合跳起來了就好了。我按照大哥哥說的練習(xí),果然有效。這時,其中兩個哥哥去買東西了,那個哥哥就大聲喊:“能連跳2個啦!3個啦!”我看到哥哥因為我跳繩的進步而興奮,我就更加加倍的努力,忘記了累,大哥哥邊看著我跳繩邊喊:“四個啦!五個啦!……”我跳得越來越多,大哥哥就更高興了!
我喜歡跳繩!我明天還要繼續(xù)練習(xí)跳繩!
跳繩今天,我和姐姐在樓下練習(xí)跳繩。我像一只兔子一樣蹦蹦跳跳,結(jié)果一分鐘只能跳70個,還把我累得直喘氣?墒墙闾煤芸欤裰粴g快的小鹿,只見繩子在她的頭上飛快地蕩來蕩去,輕快的腳步像小雞啄米一樣不停地踩著地面。哇,真是個跳繩能手。!
跳繩今天,學(xué)校舉行跳繩達(dá)標(biāo),還沒輪到我時,我站在一旁看。
我作為一個旁觀者,我仔細(xì)地看著大哥哥大姐姐們跳繩。我看見一個大姐姐沒跳時,臉上就帶著自信的笑容了,這樣很好,老師叫我?guī)瓦@個大姐姐數(shù)數(shù)。開始跳了,大姐姐飛快地跳著,我飛快地數(shù)著:“1、2、3、4、5……200!蓖郏『枚喟!我要向她學(xué)習(xí)。
該我跳了,隨著一聲哨聲,我飛快地跳起來,幫我數(shù)數(shù)的大哥哥見我這么快,豎起了大拇指,每次數(shù)到整十?dāng)?shù)時他都提高嗓門,我跳得更帶勁了。
終于跳完了,大哥哥大聲宣布:“198個,你太棒了!”我高興地蹦了起來,舉起雙手,大叫:“吔,我達(dá)標(biāo)了!”我懂了:成功等于努力加自信。
老師說過,跳繩是一項全身運動,經(jīng)常跳繩可以鍛煉身體。以后,我要天天跳繩,把身體煉得棒棒的……
跳繩說起我的“跳繩光輝史”,得從一年級說起。
一天,老師說再過一個月,學(xué)校要舉行跳繩比賽,讓我們每天抽時間練一練。同學(xué)們聽了,議論紛紛:會跳的,臉上喜氣洋洋;不會的,連連叫苦。
回到家后,我拿出跳繩準(zhǔn)備在外面練習(xí),突然想起自己根本就不會跳。這可怎么辦呢?第二天,我叫姐姐教我學(xué)跳繩,姐姐答應(yīng)了。在姐姐一遍又一遍的示范下,我總算明白了跳繩的技巧,可是一次只能跳過一個。第三天體育課上,夏老師看我這樣,就親自指導(dǎo)我跳繩。在老師的幫助下,我有了進步,學(xué)會了一口氣跳十幾下。在隨后的一個月里,我天天練習(xí)跳繩,跳的個數(shù)越來越多了。
學(xué)校的跳繩比賽終于開始了,哨聲一響,同學(xué)們就上下舞動著繩子,飛快地在繩子間跳起、落地……我也不甘示弱,奮力地跳著。一分鐘過去了,我竟然跳了一百四十四個,我激動地一蹦三尺高。
通過這件事,我明白了一個道理:萬事開頭難,只要努力,什么事都能做到。
〖預(yù)覽〗作文 跳繩比賽作文500字 第一篇:跳繩比賽 今天下午,陽光明媚。我們班在中操坪舉行了一次跳繩比賽。我們非常興奮,這次比賽可以豐富同學(xué)們的課余生活又可以鍛煉身體,真是一舉兩得的好事情。老師先給我們講了比賽規(guī)則:這次比賽分兩組,一、二、三、四小組的先比,五、六、七、八小組的后比,最后選出一名和三四名再分別比一次。第一個同學(xué)先在指定的位置跳完二十個,然后再跑回來,拍第二個同學(xué),第二個同學(xué)就又跑上去跳,一直這樣跳,哪一組最先跳完,哪一組就是第一名。 隨著老師一聲令下:“開始!”鼓勁聲也隨即而起。各個組的第一個同學(xué)都開始了跳繩。只見繩子變成的道道優(yōu)美的弧線,在他們頭上飛速閃過。我是第四組的,張蓁龍同學(xué)是我們組的第一個,他使盡全力跳完二十個后,馬上跑回來拍了一下我的手,我就沖了上去。我剛剛跳了四個,就打了一次結(jié)。我不灰心,馬上把繩子繞了過來繼續(xù)跳。我打起精神,飛快的把二十個跳完了。我飛奔回去,又拍了龔偉豪同學(xué)的手,龔偉豪同學(xué)就沖上去跳……我們組的同學(xué)跳繩的姿式都很有趣,比方說杜方舟同學(xué),他擔(dān)心死繩,所以一跳跳得老高。不知不覺,已經(jīng)跳到了最后一位同學(xué)張珂。她跳得很快,看得人眼花繚亂。我只擔(dān)心她會打結(jié),緊張得心都要跳出來了,但是她卻沒有打一次結(jié)。當(dāng)張珂跳完了跑回來的時候,我……【全文閱讀:跳繩比賽】 〔跳繩〕