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大學生職業生涯規劃格式
一、自我分析
自我分析是對自己進行全方位、多角度的分析
職業興趣
( 喜歡干什么 )
職業能力
( 能夠干什么 )
個人特質
( 適合干什么 )
職業價值觀
( 最看重什么 )
勝任能力
( 優劣勢是什么 )
個
人
經
歷
教育經歷
工作經歷
培訓經歷
自我分析小結：
二、職業分析
職業分析是對影響職業選擇的相關外部環境進行較為客觀、系統的分析
家庭環境分析（如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響）
學校環境分析（如學校特色、專業學習、實踐經驗等 ）
社會環境分析 ( 如就業形勢、就業政策、競爭對手等 )
職業環境分析
1. 行業分析（如 xx 行業現狀及發展趨勢，人業匹配分析）
2. 職業分析（如 xx 職業的工作內容、工作要求、發展前景，人崗匹配分析）
3. 企業分析（如 xx 單位類型、企業文化、發展前景、發展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等，人企匹配分析）
4. 地域分析（如 xx 工作城市的發展前景、文化特點、氣候水土、人際關系等，人城匹配分析）
職業分析小結：
三、職業定位
綜合第一部分(自我分析)與第二部分(職業分析)的主要內容得出本人職業定位的 SWOT 分析：
內部環境因素
優勢因素（ S ）
弱勢因素（ W ）
外部環境因素
機會因素（ O ）
威脅因素（ T ）
結論：
職業目標
舉例：將來從事（ xx 行業的） xx 職業
職業發展策略
舉例：進入 xx 類型的組織（到 xx 地區發展）
職業發展路徑
舉例：走專家路線（管理路線等）
具體路徑
舉例： xx 員——初級 xx ——中級 xx ——高級 xx
四、計劃實施
計劃實施一覽表
名 稱
短期計劃（本科生或研究生階段）
時間跨度
本期目標
如本科生畢業時要達到 …
細分目標
如大一要達到 … 大二要達到 ... 或在 xx 方面要達到 …
計劃內容
（參考）
如專業學習、職業技能培養、職業素質提升、職業實踐計劃等
策略和措施
（參考）
如大一以適應研究生生活為主，大二以專業學習和掌握職業技能為主 … ，或為了實現 xx 目標，我要 …
備注
大學生職業規劃的重點
名 稱
中期計劃（畢業后五年）
計劃名稱
本期目標
如畢業后第五年時要達到 …
細分目標
如畢業后第一年要 … 第二年要 … 或在 xx 方面要達到 …
計劃內容
（參考）
如職場適應、三脈積累（知脈、人脈、錢脈）、崗位轉換及升遷等
策略和措施
（參考）
大學生職業規劃的重點
備注
名 稱
長期計劃（畢業后十年或以上計劃）
計劃名稱
本期目標
如退休時要達到 …
細分目標
如畢業后第十年要 … 第二十年要 …
計劃內容
（參考）
如事業發展、工作與生活關系、健康、心靈成長、子女教育、慈善等
策略和措施
（參考）
備注
方向性規劃
詳細執行計劃如下： 本人現正就讀本科生(或研究生) x 年級，我的本科生(研究生)階段計劃是 ……
五、評估調整
職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及因應變化進行及時的評估與修正。
1 .評估的內容
職業目標評估(是否需要重新選擇職業?)假如一直 …… ，那么我將 ……
職業路徑評估(是否需要調整發展方向?)當出現 …… 的時候，我就 ……
實施策略評估(是否需要改變行動策略?)如果 …… ，我就 ……
其它因素評估(身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估)
2 .評估的時間
一般情況下，我定期(半年或一年)評估規劃;
當出現特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調整。
3 .規劃調整的原則
六、結束語
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