體內的寒氣從哪里來

體內的寒氣從哪里來

寒氣的來源有很多，總體可以分為內寒和外寒。寒的本質是氣機靜止，內寒就是因體弱造成氣機無力運動，一般伴有虛證表現(xiàn)，如氣短乏力，面色白等；外寒是由于外界寒氣侵犯到機體，使機體內部的氣機受阻，運行緩慢，這種情況一般會有兩種發(fā)展趨勢：體質虛弱者會向寒的方向發(fā)展下去，而體質壯實者，正氣會和外寒爭斗，爭斗過程中伴隨氣的運行加速，會表現(xiàn)出熱象來，這就是中醫(yī)常說的寒邪“郁而化熱”。

人體有一些部位容易受寒，需要多加保護。腹部是足三陰經循行的部位，對寒邪的抵抗力較弱，所以睡覺時應注意蓋好被子，避免著涼出現(xiàn)腹痛腹瀉。其次是下肢，足三陰經是從人體下肢內側循行入腹的，寒邪可從下肢沿著經脈到達腹部。有些年輕人喜歡一年四季光著腳走路，這就給寒邪入侵提供了方便，應當注意避免。頭部和背部是陽經循行的部位，有一定的抵抗力，但是因為正邪在此交爭，卻容易出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱等現(xiàn)象，因此也不能掉以輕心，平時應注意頭發(fā)吹干再出門，夜里睡覺避免頭背受風。

內寒和外寒有不同的祛除方法，內寒要溫，可將干姜、白術、人參等溫中益氣的藥物煎湯服用；外寒要散，微微出汗就能把寒邪趕走，可以服用荊防敗毒散以發(fā)散風寒，或將麻黃、桂枝、生姜等藥物煎湯飲用。

所以說，體內寒氣產生的原因有很多，跟你體質、生活方式都會有關系。如果你體內有寒氣，一定要及時養(yǎng)生保健，將體內寒氣排出去。要想預防寒氣出現(xiàn)，在日常生活中，你就要養(yǎng)成健康的生活方式，注意做好身體保暖工作，即使到了夏季，也不要貪涼。

【體內的寒氣從哪里來】相關文章：

寒氣逼人的冷笑話09-06

冬天去哪約會09-02

風從哪里來教學設計08-02

雷鋒精神的具體內容10-31

駕考改革具體內容及亮點10-22

公司年會策劃方案的具體內容08-24

簡歷被刷為哪般？09-19

出國留學從哪辦簽證08-30

全新駕考政策具體內容及亮點10-10

京東商城成立初期的貨源從哪里來？04-11