寶寶第一次吃輔食吃什么好呢

生活中很多嬰兒都是吃母乳長大，當然沒有母乳的或是母乳不夠時，就會添加配方奶，有些家長則會添加輔食，可是寶寶第一次吃輔食吃什么呢？寶寶第一次吃輔食多是吃米粉類的食物，但有些家長擔心孩子營養不夠，則會添加粗糧類的食物，如玉米羹、五谷羹等，卻忽略了寶寶腸胃發育不完善，造成很多寶寶有腹瀉等不適。

因此有關組織建議：應在嬰兒滿6個月時再添加輔食，尤其對于有過敏傾向的家族史的孩子。這是因為腸粘膜屏障包括它的物理保護機制(胃酸，粘液，蛋白水解酶，腸蠕動和粘膜表皮)以及腸淋巴組織，分泌性免疫球蛋白A，細胞免疫的免疫性保護機制，要到嬰兒6個月時才能發育完善。

小兒唾液腺分泌相對的少，4個月才開始逐漸增加，5-6個月分泌量增多。唾液具有消化和抑制細菌生長的作用，同時唾液還具有消化酶，主要是淀粉分泌增加，能對食物進行初步的消化作用。

根據孩子生理發育的特點是不能早添加輔食的。

寶寶的第一口輔食，首先就是含鐵米粉，既不容易過敏，而且還能補充鐵。同時要配合富含維生素c的水果和蔬菜，有助于鐵的吸收。對于很多家長認為，首先應該給寶寶添加的輔食——蛋黃，專家表示不認同，蛋黃雖然含有豐富的鐵，，但其中所含鐵多為三價鐵，不易被吸收。而且蛋黃還增加寶寶過敏的風險，建議在寶寶6個月末再添加蛋黃。

米粉的主要成分是碳水化合物，然后是少量的蛋白質，脂肪及B族維生素等。而嬰兒在生長階段，最需要的是蛋白質，米粉中含有的蛋白質不但質量不好，而且含量少，不能滿足嬰兒生長發育的需要。如果用米粉類食物單體乳類喂養，會出現蛋白質缺乏癥。

可以把市售的營養米粉和母乳放在碗里進行沖調攪拌，也可以使用配方奶來代替母乳，但請不要使用牛奶。因為2歲以內的寶寶不能喝鮮牛奶，也不要用鮮牛奶來沖調米粉，最主要的原因在于鮮牛奶的成分與配方奶，母乳都不同，太早給寶寶喝鮮牛奶會使腎臟負荷太大，同時鮮牛奶中的鐵質不易被吸收，如果要沖調米粉，建議還是以母乳或配方奶為好。

通過文章的介紹我們發現寶寶第一次吃輔食吃什么能得到準確的解答，本文介紹了寶寶添加輔食的最佳時間，還知道吃何種輔食效果最好。米粉有很多種類，也會根據嬰兒的年齡分為很多階段，很多家長在添加時多是補鐵或是原味為主，開始喂養后是流質性的為主，隨著寶寶年齡增長輔食也發現改變，類型也會更豐富。

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