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“子午覺”可對抗亞健康
知識分子平均壽命下降，“過勞死”現象日益嚴重，七成知識分子走在“過勞死”邊緣，終日處于亞健康狀態。其實人體經歷盛極必衰是必然的，女性28歲達到身體健康巔峰，男性到32歲才開始走下坡路。
雖然身體不可能一輩子處于登峰造極的狀態，但對抗亞健康是完全可行的，“很多人生病才找致病因子，卻不知是平日陰陽失衡導致長期亞健康讓病菌入侵�！毖谉嵯募痉纴喗】祽喑匀藚⑸滐嫞驍喗】颠�提倡多睡“子午覺”。
陰陽失衡導致人體健康“出軌”
隨著年齡的增加，健康狀況不可避免地會呈現拋物線變化，這是生老病死中無法避免的規律，然而女性確實比男性“吃虧”一點，更早開始進入衰老期。
《素問·陰陽名家大論》中說：“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣�！绷攘葦嫡Z概括了中年人的生理、心理特點，著重指出人到中年是生命歷程的轉折點，生命活動開始由盛轉衰。
《黃帝內經》講得很清楚：女性的衰老周期是每7年轉一圈。“所以，28歲是女性的頂峰年齡，28歲以前一直往上走，過了28歲就往下走。這意味著，35歲陽明脈衰，再美的女性也可能開始出現皺紋等跡象�！倍行砸躁枤鉃橹鳎麄兊乃ダ现芷谑�8年一圈，他們的衰老起碼可以比女性延遲4年。
自從1840年以后西方醫學逐步進入中國，使得中醫學的很多理念在人們的意識中都淡薄了�！暗结t院去，不管是急性病或者是危重病，首先想到的是去醫院請西醫搶救或者是治療。到了醫院，不少患者都會問，找到病因了嗎?它在哪兒?然后希望醫生用一種或多種藥物或手段把它控制住，治愈疾病�！�
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