下腹感到脹痛應(yīng)該怎么辦呢？

在平時(shí)的生活中很多人都會(huì)遇到下腹脹痛的感覺(jué)，之所以會(huì)有這種感覺(jué)，可能是因?yàn)樯眢w突然出現(xiàn)某些變化導(dǎo)致的，也可能是因?yàn)槊洑獾仍�因，所以如果出現(xiàn)這種癥狀的話(huà)很多人都會(huì)措手不及，因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)有很好的對(duì)這些知識(shí)進(jìn)行了解，那么今天就來(lái)普及一下下腹脹痛的時(shí)候應(yīng)該要怎么辦才好。

腹脹之人宜吃以下食物。

金橘

能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒。《本草綱目》稱(chēng)它“下氣快膈。”《隨息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾，辟穢，化痰，消食。”無(wú)論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習(xí)慣做成金橘餅，腹脹時(shí)嚼食一、二枚。

蘿卜

能健胃消食、順氣寬中。《四聲本草》中載：“凡人飲食過(guò)度，生嚼咽之便消。”《本草綱目》亦云：蘿卜“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效。”可見(jiàn)，蘿卜對(duì)食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏，蘿卜的老根)煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。

山楂

能消食積，特別是能消化肉積。《滇南木草》中說(shuō)：“消肉積滯，下氣。”《日用本草》亦載：“化食積，行結(jié)氣，健胃寬膈，消血痞氣塊。”《本草綱目》中曾記載了鄰居小兒一案，因食積黃腫，腹脹如鼓，取山楂食之，“至飽，歸而大吐痰水，其病遂愈。”凡食積腹脹者，均宜多吃些山楂。

所以下腹脹痛的時(shí)候只需要根據(jù)以上的方法來(lái)調(diào)理自己的身體就可以了，這樣既能幫助調(diào)理下腹脹痛的感覺(jué)還不會(huì)對(duì)身體造成傷害，因?yàn)檫@些都是最基本的食療方法，平時(shí)也可以經(jīng)常這樣吃來(lái)幫助預(yù)防下腹脹痛的感覺(jué)，而且對(duì)身體健康是非常有好處的。

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