蜜紅蘿卜營養餐

引言：蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而被稱為“老人的牛奶”。飲食常識

蜜紅蘿卜

主料：1杯紅蘿卜仔

配料：1湯匙蜜糖、1茶匙牛油。

做法：

　　1、先將紅蘿卜仔洗凈切短或切片，然后將適量水煲滾，放入紅蘿卜煲15分鐘至粘，撈起瀝干水

2、最后加入蜜糖以及牛油攪拌均勻即可。

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