父母必知：最常見的孩子飲食誤區

幼兒教育:      天下的父母都是疼愛孩子的，但是有的父母并不知道如何真正的疼愛自己的孩子，孩子要什么給什么，已經是現在大多數家長對孩子疼愛的最常見方法。但是殊不知你這種疼愛方法也許換來的效果并不好，就孩子的飲食而言，父母在孩子的飲食方面存在的很大的飲食誤區。最常見的孩子的飲食誤區就是食用垃圾食品。

　　

　　過量飲用咖啡

　　

　　有的學生為了提神醒腦，大量飲用咖啡，甚至成癮。值得注意的是，咖啡飲用過量會使大腦高度抑制，出現血壓降低、劇烈頭痛等癥狀。

　　

　　以飲料代水

　　

　　有些家長考慮到孩子學習緊張，消耗大，往往備足各種飲料代替水。但由于飲料中糖份過高，飲用過多，會影響食欲，引起腹脹，不能好好進餐，影響各種營養素的吸收。

　　

　　不注意飲食衛生及飲食規律

　　

　　不要隨便在馬路餐桌進餐，吃一些不衛生食品，這樣容易導致急性腸胃炎而影響學習和考試。由于學習壓力大，有些學生會有飲食不規律的情況，不少學生不吃早餐，以零食取代正餐，有時晚上回家餓急了會暴飲暴食等等，這些都是對身體極為不利的。

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