孩子的身體發育與營養

   著名兒少衛生專家葉恭紹教授曾經說過：青少年時期是人生各期中最健康。疾病最少的時期。的確，青少年在青春發育期疾病較少，尤其是急性傳染病。慢性病。心血管疾病發病率很低，這是由于這時期機體發育旺盛。抵抗力強，身體的各器官都處于生長發育階段，器官損耗也較少，而且容易恢復，新陳代謝快，接觸有害物質也較少，故而健康狀況大多處于良好階段。

　　但是由于青少年接觸不良環境增多，尤其生理上的特殊性，如性發育等，也會出現一些青春期疾病。其中與營養有直接或間接關系的有青少年高血壓病、肺結核、貧血、近視、齲齒、月經不調、脫發、神經衰弱等疾病。

　　肺結核在青少年中也有發現，有的竟因患肺結核而停學或休學。其實結核桿菌是普遍存在的，大部分人也都受到過結核桿菌的感染。據統計，有50％的人在10歲以前感染過結核桿菌，有80％的青少年在15歲以前感染過結核桿菌，但是由于接種了卡介苗而產生的兔疫力及自身抵抗力較強，這些，中大多數未發病，只有在機體抵抗力降低時才易發病。

　　青少年在發育階段，身體內各器官系統發育不平衡，功能不協調，代謝旺盛，消耗量大，若這期間營養補充不足，不注意勞逸結合而致使身體抵抗力降低，再加上不注意個人已生，如與肺結核病人相處一起生活，就容易感染肺結核。

　　1988年上海甲型肝炎大流行，患病人數達33萬，據流行病學統計分析，得病的絕大多數是青少年，成人和老年人的患病比例相對較少，這是因為青少年對肝炎病毒缺少免疫疫力。

　　月經疾病在女青少年中較普遍。雖然月經初潮后月經不規律為性發育不成熟所致，屬正常現象，但由于營養不良或其他原因亦常可引起月經不調，使經量過多或過少。據醫學家研究發現，女孩體內脂肪占17％以上，才可能出現月經。生活中有的女孩挑食、偏食，不吃脂肪類食品，結果使體重減輕，身體消瘦，脂肪含量達不到一定比例，引起原發性閉經或繼發性閉經。

　　貧血是青少年中最常見的癥狀，尤其女青少年中的貧血現象比其他人多，如血紅蛋白低于110克／升的女青少年占一定比例，這都屬于貧血。這除了與女青少年每月的月經損耗有關外，最主要的還是與其食量較低，偏食。挑食和貪吃零食的習慣，甚至因怕胖而節制飲食等有關。

　　引起近視的原因很多，其中與食物中缺少硒有關青少年高血壓病發生與食鹽過多和神經過度緊張有關過早白發也常與飲食營養有關等等。

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