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長期如同繃緊弦的弓?高校教師健康問題大?
今年2月，前后短短4天內(nèi)，清華大學(xué)相繼有兩位不到45歲的教師溘然辭世；浙江大學(xué)年僅36歲的數(shù)學(xué)系教授、博導(dǎo)何勇也因“彌散性肝癌晚期”新近英年早逝……接二連三的殘酷現(xiàn)實(shí)，使高級(jí)知識(shí)分子的健康問題再次成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。本報(bào)記者近日在對(duì)廣東部分高校教師的采訪中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)教師普遍工作和生活壓力巨大，廣東高校教師僅少數(shù)人基本健康！
直擊
30多歲的李老師是廣東某重點(diǎn)高校副教授，雖然是暑假，但他仍抽不出時(shí)間接受采訪，記者只能跟著他“邊走邊談”。
早上6時(shí)起床凌晨1時(shí)睡覺
每天早上6時(shí)，李老師便起床開始他忙碌的一天。首先要趕上6時(shí)30分的班車去大學(xué)城，在連續(xù)給學(xué)生上完4節(jié)課后，在飯?zhí)贸酝晡顼垼谵k公桌上趴著休息一會(huì)，接著去上下午的課。在教學(xué)任務(wù)最重的時(shí)候，他一天要上8節(jié)課，整整6個(gè)小時(shí)。通常上完一天課后，李老師會(huì)感到體力和腦力都透支過度，甚至連飯都不想吃。
上完課，李老師回本校區(qū)的家中自己煮飯，忙完家務(wù)后接著準(zhǔn)備第二天上課的資料，然后看一下書或者寫一下論文，一兩點(diǎn)才會(huì)上床睡覺。睡眠時(shí)間只有5個(gè)小時(shí)。
沒時(shí)間帶小孩去公園
李老師告訴記者，學(xué)校每年都要量化考核科研成果，其中考核的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是在全國有影響的期刊雜志上發(fā)表專業(yè)論文，副教授要完成指標(biāo)就意味著必須在這些雜志上發(fā)表兩篇以上的論文，教授的任務(wù)則更重。全國有影響力的期刊雜志數(shù)目有限，而面對(duì)眾多碩士生、博士生的競爭，要發(fā)表文章難度相當(dāng)大：“我們都不敢放松，長期如同繃緊了弦的弓，一方面不想輸給別人；另一方面如果沒完成指標(biāo)學(xué)校就會(huì)降級(jí)聘用。因此大家壓力都很大。”
除了工作外，家庭則是高校知識(shí)分子不可避免的壓力來源之一。某高校的一位中年教師說，像他這種年齡層的知識(shí)分子面臨的壓力特別大，他們既是學(xué)校教學(xué)科研中堅(jiān)，又是家庭的支柱，在家里不僅要照顧多病的老人，還要撫養(yǎng)尚在讀小學(xué)的孩子。這名老師愧疚地告訴記者，他已經(jīng)記不清上次帶小孩去公園是什么時(shí)候了。
經(jīng)常頭暈卻不敢去好好檢查
一位不愿意透露身份的高校老師激動(dòng)地講述了自己身上的重重壓力。這位老師所在的高校是廣州一所普通的本科院校，在院系擔(dān)任了一些職務(wù)的他面對(duì)的是教學(xué)、科研和行政工作的三重壓力。他也擔(dān)心自己的身體：“經(jīng)常頭暈，吃不下飯，卻越來越不敢去好好檢查，因?yàn)椴恢郎砩嫌卸嗌倜 ！?/p>
擔(dān)憂
中國知識(shí)分子平均壽命58歲
記者從一些高校了解到，一般三四十歲左右的中青年學(xué)者，正是科研與教學(xué)的骨干，身負(fù)科研、教學(xué)和家庭的三重重?fù)?dān)。
據(jù)廣東省教育工會(huì)的一份調(diào)查表明，由于長期超負(fù)荷工作，體力過度透支，教學(xué)科研雙重壓力造成精神緊張，廣東省高校教師只有約10％處于基本健康狀態(tài)，約20％處于各種疾病狀態(tài)，在剩下70％屬亞健康狀態(tài)的人群中，又約有三分之一到二分之一屬重度亞健康，即處于疾病的邊緣狀態(tài)。
而據(jù)國家體改委公布的一個(gè)專項(xiàng)調(diào)查顯示，中國知識(shí)分子平均壽命僅為58歲，低于全國平均壽命10歲左右。不久前，北京1866名知識(shí)分子接受了體檢，結(jié)果顯示，患有高血脂、脂肪肝、高膽固醇血癥、肥胖癥、白內(nèi)障、高血壓病、癌癥等疾病者的比率竟高達(dá)84.6%，尤其是40~59歲組的患病率高達(dá)90.4%。
據(jù)了解，廣東各高校每年都會(huì)對(duì)教職員工進(jìn)行定期的體檢，但大多數(shù)老師都沒有重視這些身體檢查，很多人體檢的時(shí)候都只是馬虎了事，甚至有部分年輕的教師根本都不去參加體檢。而大部分教師都沒有鍛煉身體的習(xí)慣，在高校田徑場等鍛煉場地，通常出現(xiàn)的只是一些老年知識(shí)分子和學(xué)生們的身影。
有高校老師告訴記者，很久以前他還經(jīng)常去健身打球，可隨著工作越來越忙，早就把鍛煉身體拋到九霄云外了。
反思
自我保護(hù)最重要
廣醫(yī)二院老年病科高知、高干病區(qū)主任宮雅南告訴記者，這些年來，很多本來應(yīng)該是老年人才會(huì)有的心腦血管疾病越來越多地出現(xiàn)在年輕知識(shí)分子身上，比如高血壓、冠心病等等，此外還有惡性腫瘤。宮雅南說，比疾病更可怕的是，年輕的知識(shí)分子往往認(rèn)為自己年輕力壯，對(duì)身體狀況很不注意，不僅很少運(yùn)動(dòng)，而且即使單位組織體檢也有很多人不參加，結(jié)果等到發(fā)現(xiàn)有疾病時(shí)已經(jīng)到了晚期，無法挽救了。
宮雅南指出，知識(shí)分子對(duì)健康的自我維護(hù)非常重要，起碼要做到四點(diǎn)：一是合理調(diào)劑生活，吃飯、休息都要有規(guī)律；二是多做一些適合自身身體條件的運(yùn)動(dòng)，比如晨跑、健身等等；三是要定期進(jìn)行身體檢查；四是要警惕自己身體發(fā)出的信號(hào)，及時(shí)到醫(yī)院檢查
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