【精華】戶外活動方案模板匯編10篇

　　為了確保事情或工作能無誤進行，就需要我們事先制定方案，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細過程。那么應當如何制定方案呢？以下是小編幫大家整理的戶外活動方案10篇，希望能夠幫助到大家。

戶外活動方案 篇1

　　一：公司集體爬山

　　在“重陽節”來臨之際，為了豐富員工的文化體育生活，提高員工身體素質以及團隊合作精神，集團機關擬組織開展“重陽登高比賽”活動，作為集團20xx年“快樂健身、活悅瑞華”系列體育賽事重要活動之一。集團機關登山活動具體方案如下：

　　一、登山時間：20xx年10月11日

　　二、活動地點：白云山

　　三、參加人員：集團機關全體員工

　　四、比賽具體安排：

　　1、起點：

　　2、終點：

　　3、登山分組：本次登山比賽以部門為單位分為5組，由各部門負責人任組長。分組如下：

　　集團領導組（集團總裁、副總裁、總裁助理）

　　行政人事組（人力資源部、行政辦公室）

　　財務組（計財部、資金部、稽核部）

　　工程項目組（合約部、工程部）

　　汽貿綜合組（綜合管理部、汽車板塊各店財務經理）

　　4、比賽規則：各組的組長負責帶領各自的小組，聽到登山比賽開始的命令以后，從起點統一出發，按照全體小組成員完成全程所用時間的`平均數評定小組名次。比賽結束后由各組的組長帶隊下山。

　　五、獎勵方式：

　　1、以小組為單位設登山集體獎，取前三名，頒發獎金。第一名800元，第二名500元，第三名300元。

　　2、根據年齡段及性別設置個人獎：

　　青年段（35歲以下）冠軍男、女各一名，獎品（精美提花毛巾）；中年段（35-60歲）冠軍男、女各一名，獎品（精美提花毛巾）；年長段（60歲以上）冠軍男、女各一名，獎品（精美提花毛巾）。

　　六、注意事項：

　　1、參賽人員穿著統一訂制的企業形象文化衫，在比賽中須穿運動鞋或者球鞋，登山時注意途中安全；

　　2、比賽中提倡“友誼、團結和互助“的精神；

　　3、中途放棄比賽或身體不適須通知部門領導；

　　4、參賽人員自覺遵守公共道德，愛護生態環境，禁止亂丟垃圾。

戶外活動方案 篇2

　　活動預目標：讓幼兒在運動中體驗到樂趣，愛上運動

　　戶外活動目標：通過運動達到鍛煉身體的作用。

　　一.晨檢

　　目標：檢查幼兒口、手、書包中是否有不安全物品，身上是否有傷，情緒是否有異常。

　　二.早操

　　目標：愿意加入早操活動中，和老師一起完成早操活動。

　　三.喝水

　　目標：左手拿杯把右手扶杯底，正確喝水，不弄濕衣服，養成按時喝水的良好習慣。

　　四、解便

　　目標：解便時不尿濕褲子，有事請老師幫忙。

　　五、集教活動

戶外活動方案 篇3

　　一、游戲設計

　　幼兒園健康教育是要根據幼兒身心發展特點，綜合運用多種游戲形式，提高幼兒游戲鍛煉的興趣。《幼兒園教育指導綱要》指出："用幼兒感興趣的方式發展基本動作，提高動作的協調性、靈活性。""要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育游戲，吸引幼兒主動參與"。球是幼兒最喜愛的游戲器械之一，具有會滾動、能彈跳等特性，不僅能發展幼兒走、跑、跳、平衡等動作，對其非智力因素的發展也具有潛移默化的影響。而幼兒期孩子們僅限于對皮球的認識及玩法，但大班幼兒隨著運動經驗的積累，常會把皮球當作足球踢著玩。足球運動是最具魅力的體育項目之一，具有活潑型、豐富性、生動性及競賽性等特點。如果把足球設置成適合幼兒玩樂的足球游戲，幼兒便會對其感興趣，并在足球運動中身心健康發展。因而，針對大班幼兒對球類游戲的興趣點和需要，特設計此游戲以進行足球技能游戲的練習為主，提高其運動能力，使幼兒在足球運動中體驗快樂玩足球的樂趣。

　　二、游戲名稱與內容：體育--快樂小足球

　　三、游戲目標

　　1、喜愛足球運動，對足球游戲有興趣。

　　2、學習左右腳交替運球。

　　重點：學習左右腳交替運球的'動作要領。

　　難點：能左右腳交替運球。

　　四、游戲準備

　　1、知識準備：在上一節教學游戲中，幼兒已玩過足球游戲，學會了傳接球和定點射門。

　　2、物質準備：足球人手一個、足球門、背景音樂。

　　五、游戲過程

　　(一)開始部分

　　1、教師出示足球，引起幼兒興趣。教師：小朋友們看這是什么?(足球)。教師用腳將球踢出去，激發幼兒興趣。

　　2、教師帶領幼兒做身體的拉伸練習。

　　3、聽音樂做足球操。

　　(二)基本部分

　　1、復習傳接球和定點射門。

　　(1)教師："小隊員們，上節課我們一起玩了足球游戲，傳接球和定點射門，現在我們就來復習一下這兩個本領"。

　　(2)幼兒與同伴合作練習傳接球。

　　(3)集體練習定點射門。

　　2、學習左右腳交替運球。

　　(1)教師："你們會用兩只腳來配合踢球嗎?誰來試試"?請幼兒來試一試。

　　(2)教師示范用左右腳交替向前運球，注意腳部用力要適中，并控制好球的方向。

　　(3)幼兒跟著教師邊念兒歌邊自由練習左右腳交替運球："小足球，真聽話，輕輕踢，朝前跑，左一下，右一下，我的雙腳本領大"。教師進行個別指導。

　　(4)幼兒集體用左右腳交替運球至目的地并運回。

　　3、教師引導幼兒左右腳交替運球與射門結合，幼兒自由練習，教師巡回指導。

　　4、游戲：運球射門對抗賽

　　(1)幼兒分成紅藍兩隊，每隊10人。明確各隊球門后游戲開始，各隊第一位小隊員左右腳交替向球門方向運球，到達球門前射門，然后跑回起點，第二個小隊員依次出發，進球多的隊獲勝。

　　(2)小結比賽情況，總結經驗，再次進行比賽。

　　(三)結束部分放松運動：親親小足球。幼兒每人抱一個小足球，用球輕敲自己的身體部位，并和同伴用足球輕輕敲打肩、背、手、腳等部位，以達到放松的目的。

　　六、游戲延伸

　　在日常體育游戲中繼續增設足球游戲，為幼兒提供練習，游戲的機會，開發新的玩法，豐富足球游戲的內容，提高幼兒對足球運動的認識和喜愛。

戶外活動方案 篇4

　　舉行本次甲班團支部五四活動，是根據我支部的團員青年熱愛文體活動的特點，從豐富廣大團員青年的業余生活，增強甲班支部的團體凝聚力為出發點，體現團員青年優秀一面為目的，給團員青年提供一個充分發揮自身才華的舞臺，讓甲班支部充滿活力。

　　具體活動方案安排如下：

　　時間：XX年4月26日9：30分-18：30分

　　活動地點：石龍沙灘

　　活動工作負責人：劉燁，戴榮秋，謝新桂，謝丹

　　活動小組長：莫宏，石國慶，陳凌漢

　　參加人員：熱電二廠甲班團支部團員青年30名

　　活動用具：

　　①口哨；

　　②足球1個；

　　③拔河繩1條；

　　④跳棋，象棋和紙牌各1副；

　　⑤百科知識問答題一套；（分a類和b類）

　　⑥獎品：分別有特別獎4份（謝丹，張翠蘭，黃鴻飛，戴榮秋），一等獎6份（a類知識問答），二等獎10份和紀念獎30份；

　　⑦小食（花生3斤，蘋果和雪梨各5斤，瓜子6包，礦泉水2箱）

　　活動程序：

　　1）由甲班團支部書記致開幕詞

　　2）進行各專業間小組足球賽

　　3）足球中場休息，進行第一階段的.有獎知識問答3題，足球賽完場，再進行第二階段的有獎問答

　　4）全動員活動，進行田徑，跳棋，象棋和紙牌娛樂等（自由組隊的形式）

　　5）拔河比賽（全體團員青年）

　　6）為“XX年度甲班支部的優秀團員和優秀團干”頒獎。

　　備注：26日上午9：30分集中公司車庫上車。

　　本次文體活動中從集體友誼為重，避免身體傷害。

戶外活動方案 篇5

　　(一)玩繩

　　一. 活動目標：

　　1. 通過各種玩繩的動作，培養幼兒身體的協調性，靈敏性。

　　2. 激發幼兒參加體育活動的興趣和主動性，滿足幼兒自娛自樂的需要。

　　二. 活動內容、玩法

　　1. 繩毽：繩的一端系上沙袋，幼兒可進行單腳內側踢、外側踢、兩腳交替踢、跳踢等

　　2. 踩繩：繩的一端系上些彩色紙條，一幼兒隨意抖動繩子，另一幼兒去踩，踩到后兩人交換后再玩。

　　3. 玩繩圈：將一根短繩的兩端系起來，形成一個圈，幼兒將繩圈扔到天空，等圈落下時，用頭或身體去鉆，套住為勝，也可兩人拋接。

　　4. 跳踩繩：兩幼兒拉起一根繩子，另一幼兒跳起踩住，繩子再升高一些，跳踩得幼兒再跳踩直到踩不著為止。，與拉繩幼兒互換，游戲繼續進行。

　　(二)拋接球比賽

　　一. 活動目標：

　　1. 進一步練習兩人拋接球動作，要求幼兒熟練掌握動作要領。

　　2. 發展幼兒的上肢能力和動作的準確性、協調性。

　　3. 培養幼兒的合作精神。

　　二. 活動內容、玩法

　　1. 幼兒自愿結成兩人一組，分散在場地上進行相距四米的拋接球練習并比賽，看誰拋出的球好，接住的.球多。

　　2. 幼兒自愿結成四人一組，再分成兩人一隊，分別站在網兩側，進行隊與隊拋接球比賽，看哪一對接住的球多即為勝

　　(三) 窄道追逐跳

　　一.活動目標：

　　1.進一步練習單腳跳動作，發展幼兒下肢能力和跳躍能力。

　　2.培養幼兒動作的靈敏性和平衡素質。

　　二.玩法：

　　畫圓形窄道若干個，道寬40-50厘米，半徑為2-3米，幼兒每4人組成一組，每組占一個圓形窄道，四人用手心手背的方法決定逃者和追者，手型相同的三人為逃者，剩下的一個為追著，游戲開始后，三名逃者先單腳跳出4-5步左右，追者就可出發進行單腳追逐，追者和逃者均可改變方向，但均必須在窄道內進行，凡被追到或自動跳出窄道外均為被捉住，要立即退出場外，三名逃者均被捉住或犯規，一輪游戲就算結束。

戶外活動方案 篇6

　　為認真落實《工會法》和《中國工會章程》相關精神，推進全市地稅系統工會工作健康有序開展，不斷豐富廣大職工的文化生活，提升干部職工的凝聚力和向心力，營造和諧穩定、積極向上、團結奮進的工作氛圍，經市局系統工會委員會和市局機關工會委員會研究討論，擬在20xx年度開展六項活動，現將活動方案公布如下：

　　一、“守望黃土地”——鄉村文化體驗活動

　　（一）活動主題：走進鄉村田野，享受藍天白云，呼吸清新空氣，重溫童年游戲，體驗鄉村生活，尋找內心寧靜。

　　（二）活動時間：7月中旬。

　　（三）活動地點：西峰區董志鎮南廟村。

　　（四）參加人員：市局機關全體職工。

　　（五）活動項目：

　　1、開展垂釣比賽。

　　2、開展騎行比賽。

　　3、開展滾鐵環、打沙包、踢毽子和跳繩比賽。

　　4、參觀農田果園。

　　（六）活動方式

　　比賽活動職工自愿報名，其中垂釣和騎行分組進行比賽。垂釣比賽采取定時稱重排名的方法，獎勵前三組；騎行比賽在規定路段往返接力方式進行，用時最短組獲勝，獎勵前三組。

　　（七）主辦單位：市局機關工會。

　　二、“感知文明中國”——社會主義核心價值觀學習活動

　　（一）活動主題：面向全市地稅系統，舉辦中華傳統文化視頻系列講座、“感知文明中國”文學作品創作及朗誦比賽等一系列活動，加深對社會主義核心價值觀的感知感悟，引領職工繼承和弘揚中國傳統文明，積極踐行社會主義核心價值觀。

　　（二）活動時間：8月中旬。

　　（三）活動地點：市局機關、各縣（區）地稅局視頻會議室。

　　（四）參加人員：全市地稅系統干部職工。

　　（五）活動項目及方式

　　1、舉辦國學傳統文化講座

　　活動方法：采取遠程視頻播放方式，舉辦中國歷史文化講座，市局設立主會場、各縣（區）局設立分會場，組織職工收聽收看。講座內容包括：《中國歷史上的誠信故事》、《和愛親孝老》《岐黃文化與養生》；

　　2、結合“講座”學習，以弘揚中華傳統文化、踐行社會主義核心價值觀為主題，全市系統工會組織職工進行文學創作（包括詩歌散文），送交系統工會，評出優秀作品。

　　3、舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽

　　地點：市局

　　參加人員：市局機關全體職工，各縣（區）局參賽人員。

　　比賽方式：以系統工會評選出的優秀作品為主，舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽。各縣（區）局工會自選人員參賽，其中市局機關4人，西峰和慶城各3人，其他縣局各2人。參賽可以單人，也可2人組合，每個單位朗誦作品中必須有一半以上為自創，朗誦必須配樂。朗誦比賽由評委當場打分，現場評（頒）獎，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優秀獎12個，同時設優秀組織獎1個。

　　（六）主辦單位：慶陽市地方稅務局系統工會，市局機關工會。

　　三、“我愛大自然”——戶外徒步活動

　　（一）活動主題：親近大自然，增強廣大職工體質，豐富職工的業余生活，引導職工快樂工作，健康生活。

　　（二）活動時間：8月下旬。

　　（三）活動地點：合水縣太白鎮夏家溝。

　　（四）參加人員：市局機關全體職工、合水縣局全體職工。

　　（五）活動內容

　　1、分男女組別進行徒步行走比賽，其中男子組徒步里程為5公里，女子組徒步里程為3公里。

　　2、開展沿途“美景隨手拍”比賽活動。

　　3、參觀蓮花寺石窟。

　　（六）活動方式：徒步行走活動定賽段計時，最短時間到達者為勝，活動分別獎勵男女前12名，具體為分別設男女冠、亞、季軍及4—12名四個獎項。隨手拍比賽活動，在徒步行走賽段中隨即手機拍攝，即時上傳手機拍攝照片至指定微信群，后由評委統一評定獲獎等次，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優秀獎12個。

　　（八）主辦單位：市局機關工會、合水縣地方稅務局工會。

　　四、“稅收業務我最強”——稅收及經濟知識擂臺賽

　　（一）活動主題：以生動有趣的競賽方式，充分調動每個職工學習經濟、稅收等專業知識的積極性，培養濃厚的學習興趣，形成勤奮向學的`良好氛圍，營造緊張高效的工作氛圍，進一步提高地稅隊伍整體素質和執法能力，推動地稅事業科學發展。

　　（二）活動時間：10月中旬進行初賽，10月下旬決賽。

　　（三）活動地點：市局機關設主會場，各縣（區）局設分會場。

　　（四）參加人員：全市地稅系統職工。

　　（五）活動內容：經濟稅收知識競賽

　　（六）活動方法：初賽，市局建立即時通訊平臺（微信、QQ等），各縣區局設即時通訊答題點，搶答正確且用時最短者勝出。分縣區局選拔3人參加決賽，決賽為現場擂臺賽，抽簽決定擂主和攻擂者，輪番答題，積分高者勝出。獎勵前6名，設一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，同時設優秀組織獎一個。

　　（七）主辦單位：慶陽市地方稅務局系統工會。

　　五、“強作風、振士氣”戶外拓展訓練培訓活動

　　（一）活動主題：通過戶外拓展訓練活動，建立強化團隊意識，提升激情與活力，培養職工的組織能力、協調能力、團結互助能力及思維創新能力，使大家更好地融入集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。

　　（二）活動時間：9月上旬。

　　（三）活動地點：正寧縣調令關國家森林公園。

　　（四）參加人員：市局機關和正寧縣局全體職工。

　　（五）活動項目：戶外拓展訓練

　　（六）活動方式：市局機關職工與正寧縣局職工交叉分組，分別參加確定的4—5項拓展項目。

　　（七）主辦單位：市局機關工會、正寧縣地方稅務局工會。

　　六、組織舉辦各類運動會

　　市局機關工會和縣（區）局工會按照各自的實際情況，按照工作時間、場地條件允許的原則，組織開展規模適中的職工運動會。

戶外活動方案 篇7

　　一、活動主題：戶外百米定向

　　二、活動目的：

　　戶外活動不僅僅幫助孩子增加體能，還可以提高孩子的智力、創造力以及言語發展，對于增加孩子的社交性和人格塑造都大有裨益。

　　百米定向主要鍛煉參加者在奔跑下的短時間內讀圖并作出正確判斷。是對參加者智力、體力、心理素質的綜合考察和鍛煉。

　　此次z戶外百米定向活動以參加者為中心，通過充分利用場地器材的變化，把想象思維訓練有機地滲透在教學活動中，使學生既體驗了運動的樂趣，又學習了團隊協作與溝通能力，通過快樂運動學會思考。

　　三、活動時間與集合地點

　　1、時間：5月5日上午8:40

　　2、集合地點：仁和小學操場

　　主要負責人：z爸爸、z媽媽

　　四、參與人員：仁和小學三年級學生、家長、z探索教育中心教官、

　　大學生志愿者。

　　五、活動內容及流程：

　　活動項目 任務 組織者 參與者 其他

　　1 集合 家委會主任 家長及學生

　　2 開營儀式 z探索教育中心教官 家長及學生

　　3 分組、破冰游戲 z探索教育中心教官 家長及學生

　　3 團隊組建：20-30人分成兩組，30-60人分成三組， z探索教育中心教官 學生

　　4 百米定向規則與注意事項講解 z探索教育中心教官 學生

　　5 第一輪比賽（20人以上為團隊賽，20人以下為個人團隊賽，即每隊每人均參賽） z探索教育中心教官、大學生志愿者 學生

　　5 第一輪比賽的.回顧與總結 z探索教育中心教官 學生

　　6 第二輪比賽 z探索教育中心教官、大學生志愿者 學生

　　7 大回顧與總結 z探索教育中心教官 學生

　　8 閉營儀式 z探索教育中心教官 家長及學生

　　后勤：家委會人員

　　攝影：家委會人員

　　六、活動要求：

　　1、參加者從起點出發，計時員開始計時，根據地圖標注依次找到10個點標，并在任務欄上蓋上相應點的印章。

　　2、10個點標按順序完成后，參加者快速返回終點。

　　3、終點裁判吹哨示意比賽，計時員終止計時并記錄時間。

　　七、活動物料準備：（由z探索教育中心負責）

　　1、10個活動點標

　　2、指南針兩人一個，鼓勵家長攜帶。

　　3、百米定向地圖30張（附任務表格）。

　　4、彩旗40米、標志桶17個、分組背心60個、軟式飛碟12個，接接淘淘6個。

　　5、關卡印章10個

　　6、終點線、起點線

　　7、口哨4個、秒表4個

　　八、注意事項：

　　1、孩子們前一天早睡，做好體力準備。

　　2、吃好吃飽早飯，給孩子帶食物、水。

　　3、參加者要穿適合運動的衣服。

　　4、相關負責人要認真負責，確保全體同學的安全。

戶外活動方案 篇8

　　一、活動主題

　　班級戶外燒烤活動

　　二、活動目的

　　碩果累累，果香彌漫，紅葉紛飛，正是秋游的好時節，班委會舉辦此次燒烤活動，為豐富同學們的課余生活，加強班級同學之間的'聯系，增進同學之間的感情，促使我們20xx級倫理學成為一個更具凝聚力、團結的大家庭。

　　三、活動時間

　　20xx年10月19日(星期天)上午9點

　　四、活動地點

　　南郊公園

　　五、參與人員

　　全體同學共17人

　　六、組織方式

　　坐公交車;路口搭公交811、63路到南郊公園下車。

　　七、具體活動安排

　　后勤準備工作：

　　后勤組(6人)：

　　提前一天購置可以非肉類、蔬菜類材料。

　　19日早晨購置肉類、蔬菜類。

　　先鋒組(3人)：先到南郊公園占座，租2個臺子。

　　其他人：9點出發帶上已經購置好的物品到烈士公園。

　　燒烤安排：

　　9點在女生寢室門口集合出發，10點半開始準備燒烤，12點半燒烤結束。后再做一些班級活動。

　　八、材料

　　肉類：雞爪、雞翅、雞腿、牛肉、火腿(香腸)、排骨、各類丸子。

　　小菜類：青椒、甜椒、土豆、茄子，蘑菇，玉米、黃瓜、饅頭、魔芋豆腐、藕片、香干、年糕。

　　其他類：瓜子、飲料、香蕉、各類零食。

　　佐料類：小瓶油，鹽，孜然，辣椒粉，胡椒粉、蜂蜜，燒烤汁。

　　工具類：竹碳、釬子、刀、紙巾、濕紙巾、小刷子、一次性水杯，報紙，一次性手套、簽子、鐵絲網、火機、一次性盒子。

　　九、經費預算

　　租臺子工具：180元

　　材料類：300元

　　共計480元。

戶外活動方案 篇9

　　活動目的：提高恒盛波爾多小鎮二期“埃菲爾映象”的知名度，在活動召集過程中以及線上反饋中提高項目影響力，為售樓處吸引人氣，烘托銷售氣氛；

　　活動形式：線下客戶乘車或自駕聚集項目周邊郊游；

　　報名時間：4月16日——5月15日期間的周一至周五；

　　報名方式：參與搜房線上活動專題報名/致電恒盛波爾多酒莊登記報名；

　　活動時間：4月16日——5月15日期間的每周六、日；

　　活動地點：恒盛波爾多酒莊及周邊；

　　活動對象：所有關注恒盛波爾多小鎮、有興趣參加此次活動的新老客戶，以家庭為單位，每個活動日限客流量30組，每組3～5人；

　　活動內容：

　　活動行程：每周六、日當天

　　09：00在勁松地鐵站A口集合

　　09：30準時發車/自駕前往項目

　　自駕路線：東三環分鐘寺橋——京滬高速出采育出口——出收費站右轉西行3公里

　　10：30到達項目地（路程設定為1小時）

　　10：30—11：00參觀沙盤樣板間等

　　11：30—14：00午餐BBQ

　　14：30—16：30售樓處釣魚（魚竿自備）、打高爾夫球

　　16：30召集返程

　　可參與活動項目：

　　高爾夫揮桿練習場揮桿試打；

　　參加每個活動日的'BBQ午餐；

　　項目周邊度假村釣魚活動；

　　（即將推出：到達周邊黑陶工作室現場學習制作黑陶工藝品）；

　　（即將推出：QQ農場種植作物，對作物進行松土、鋤草、澆水等維護，日后可自行管理或委托園丁管理，委托管理須支付一定管理費。）

　　提供活動支持：

　　免費提供班車

　　報名即免費獲得高爾夫球場試打券每人一張（100粒球）

　　免費參加午餐BBQ派對

　　價值千元高爾夫會籍卡1張

　　（即將推出：免費提供QQ農場場地）

　　注意事項：

　　活動班車準點發車，請自行控制時間；

　　請在活動中保管好自己的隨身物品，照看好兒童，如需幫助及時聯系工作人員。

戶外活動方案 篇10

　　一、活動主題：團結合作、運動健身

　　二、活動地點：龍泉陽光城

　　三、活動時間：20xx年3月27日(人們數：47人們)

　　四、活動具體時間安排：

　　09：00 -- 各隊隊長清點人們數(名單見附件二)

　　09：05 -- 從公司出發

　　10：00 -- 到達目地

　　10：05 -- 開始集體趣味游戲活動(規則詳見附件一)

　　a、火車賽跑

　　b、跳長繩比賽

　　c、過龍門

　　12：00 -- 午 餐

　　觀湖餐廳(頒發20xx年度全勤獎)

　　3：30 -- 體育活動

　　保齡球1個道 (2小時13：30)

　　羽毛球2個場地(各1小時13：30)

　　乒乓球2個桌(各1小時13：30)

　　網 球1個場地(2小時13：30)

　　壁 球1個場地(1小時13：30)

　　18：00 -- 晚餐

　　18：30 -- 返回成都

　　五、注意事項：

　　1、因本次活動以健身運動為主體，請大家穿運動鞋、著方便運動裝(千萬不要穿高跟鞋、著裙裝)。

　　2、羽毛球、網球項目需付租拍費(羽毛球：6元/只、網球：8元/只)，有拍者建議自帶。

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