精選舞蹈工作計劃3篇

　　時間流逝得如此之快，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經驗，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！那么你真正懂得怎么寫好計劃嗎？下面是小編整理的舞蹈工作計劃3篇，希望對大家有所幫助。

舞蹈工作計劃 篇1

　　一、基本情況

　　本次參加舞蹈隊的學生只接受過短期的舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。

　　二、指導思想：

　　舞蹈是以經過提煉，組織和藝術加工的人體動作為主要表現手段，表達人們的思想感情，反映社會生活的一種藝術形式。舞蹈的基本要素是動作的姿態、節奏和表情。舞蹈作為教育的內容和手段，不僅可以培養教育對象具有健美的身體姿態，培養動作的協調性、節奏感，而且可以抒發和表達感情，加強相互交往，美化生活，培養良好的道德品質。通過舞蹈選修課使學員學會有關舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現力、想象力和創作力，努力為校園文化增添光彩，并為創建學校特色添磚加瓦。

　　三、目標任務：

　　1.通過舞蹈基本知識的講授和教學，使學生初步了解舞蹈基礎理論，常用術語，并能在舞蹈學習實踐中應用。

　　2.舞蹈基訓部分，即對學員進行基本能力的訓練，如：發展學員身體各部分肌肉的能力，訓練關節的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩定性，以及跳、轉、翻等各種技巧。本學期舞蹈基訓主要是中國古典的基本手型、腳型、手位、腳位以及手臂的基本姿態。

　　措施辦法：

　　1.熱身運動：在訓練的15分鐘左右時間里，讓學生做一些輕松、

　　簡單的熱身運動，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

　　2.地面訓練：軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助學生進行軟度和開度的訓練，主要措施有：

　　（1）腳背和膝蓋的訓練

　　（2）肩的開度和前腿的.軟度訓練

　　（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練

　　（4）胸腰和腹肌的訓練

　　（5）脊椎和胯骨的訓練

　　（6）胯部和臀部的訓練

　　（7）胯部和腿部的綜合訓練

　　（8）節奏和方位的訓練

　　（9）后腿和背肌的訓練

　　（10）踢腿和力量的練習

　　3.把上訓練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，學生的形體和姿態容易正確，為中間訓練打下基礎。 具體措施有：

　　（1）直立和半蹲訓練

　　（2）擦地推腳背練習

　　（3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿

　　（4）大踢腿

　　（5）下腰游戲。

　　4.中間訓練：這是使學生掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。 具體措施：

　　（1）手的姿態的訓練

　　（2）小跳訓練

　　（3）點轉

　　（4）控制。

　　5.能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

　　6.排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。

舞蹈工作計劃 篇2

　　一、教學目標：

　　1. 基本功：

　　（1）腿：橫叉、豎叉能達到橫平豎直。

　　注：高年級的`同學起步晚，軟度差，期末達到坐半叉即可。

　　（2）腰：小腰能起能下，大腰一部分同學能下能起。

　　注：高年級同學腰的軟度差，低年級同學腰的控制力差，所以大腰一部分同學能下即可。

　　2. 技巧：

　　（1）舞步：自然走，蹦跳步，平踏步，橫移步

　　（2）把桿：立半腳尖，擦地，蹲

　　（3）古典舞身韻：提沉，旁提，沖靠

　　（4）成品舞：待定

　　二、教學內容：

　　1. 中國舞等級考試部分教材

　　2. 中國舞基本功與技巧練習

　　3. 成品舞（1-2個）

　　三、課程安排：

　　第二周：按程度分班，落實人數，了解學生情況。

　　第三周：走步，擴指，開胯，把上立半腳尖

　　第四周：前壓腿，彎腰，轉腰，勾繃腳，蛙式開胯

　　第五周：雙吸腳，腳位，撐小腰，把上立半腳尖

　　第六周：頭的動作，開胯，撐小腰

　　第七周：國慶節放假

　　第八周：擺臂，蹦跳步，下小腰，開胯

　　第九周：平踏步，豎叉，把上擦地

　　第十周：提沉，豎叉，小腰

　　第十一周：橫移步，橫叉

　　第十二周：旁提，橫、豎叉，把上蹲

　　第十三周：沖靠，撐大腰

　　第十四周：成品舞，撐、下大腰

　　第十五周：成品舞，下大腰，橫、豎叉

　　第十六周：成品舞，起大、小腰，

　　第十七周：成品舞，橫豎叉，大小腰，

　　第十八周：機動課

舞蹈工作計劃 篇3

　　一、教學目的：

　　1、學生初步掌握舞蹈的基本套路，知道基本的手位，腳位。

　　2、對學生要求基本功方面熟練掌握壓腿、踢腿。軟度不好的同學可延長時間。

　　3、對個別素質好的學生在技巧方面可加深一些，同時學一些簡單的兒童舞蹈組合。

　　二、教學目標：

　　1、初步掌握舞蹈的基本動作，使學生建立正確的動作技術，養成良好的姿態。

　　2、排練成品舞蹈節目，培養訓練學生的`節奏感協調性和靈敏性。

　　3、發展學生各項身體素質，增強學生的體質。

　　4、培養學生自主學習能力，激發學生的創新潛能。

　　三、教學方法和教學手段：

　　1、教學方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預防預糾正錯誤法、練習法等。

　　2、教學手段：影音教學、個別指導、分組教學等。

　　四、教學安排：

　　1、時間安排。每周三、四下午的4：05—5：35。

　　2、教學準備。每次上課前點名，課后有記載，有成果積累。

　　3、不斷交流和研討。總結得與失，借鑒成功的經驗，不斷豐富完善，提升教育與活動的藝術，使特色更鮮明。

　　五、活動內容：

　　1、第一月首先學習舞蹈套路的基本動作，正確地掌握舞蹈的基本要領，知道頭、眼、手、腳等部位的配合。

　　2、第二個月要求學生都能在老師的指導下進行基本功的訓練，對個別軟度不好的隊員可加深練習，挑選匯報演出的節目，基本動作教學。

　　3、第三個月著重學習表演節目，編排節目隊形，和音樂。

　　4、第四個月節目匯報演出，總結學習一期學習情況，布置假期練習內容。

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